Štítek: "návod"

Zdvih nohou visu

Admin (») | 3. 8. 2012 | přečteno: 3492× | komentáře: 0
ukazkove-brisni-svaly-obr2.jpgAhoj v dnešním článku si ukážeme další cvik na břicho a to bude zdvih nohou visu.ČTĚTE DÁLE... číst dál

Mrtvý tah

Admin (») | 2. 8. 2012 | přečteno: 2686× | komentáře: 1, poslední: 21. 11. 2013
5296-3.jpgAhoj,dneska si ukážeme nejlepší cvik na záda a to je mrtvý tah. číst dál

Kliky

Admin (») | 2. 8. 2012 | přečteno: 4691× | komentáře: 1, poslední: 11. 11. 2014
fitness-testy-kliky.jpgAhoj,v dnešním článku si ukážeme kliky nejlepší cvik na prsní svaly. číst dál

Upažování

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 3501× | komentáře: 1, poslední: 4. 1. 2014
upazovani.pngAhoj,dneska si ukážeme dobrý cvik na ramena a to je upažování. číst dál

Legpress

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 2908× | komentáře: 1, poslední: 5. 4. 2016
legpress.jpgAhoj,v dnešním novém článku jak posilovat nohy si ukážeme objemový cvik:Legpress číst dál

Jak posilovat prsa?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 5151× | komentáře: 0
foto-1183.jpgAhoj v dnešním novém článku si řekneme jak mít vypracované prsní svaly to láká snad každého:) číst dál

Jak posilovat triceps?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 4571× | komentáře: 0
how-to-get-bigger-triceps.jpgAhoj,láká vás jak mít velký triceps?Snadno a lehko?Tak právě zde vám ukážu pár zajímavých cviků. číst dál

Jak posilovat ramena?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 6810× | komentáře: 2, poslední: 10. 11. 2014
7657-2.jpgAhoj,určitě vás láká jak mít velké a vyrýsované ramena v dnešním článku si ukážeme pár rad a cviků. číst dál

Jak posilovat záda?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 4705× | komentáře: 4, poslední: 25. 6. 2015
zada.jpgAhoj,dneska si ukážeme podle mě 2 nejlepší cviky na záda shyby:podhmatem,nadhmatem. číst dál

Jak posilovat nohy?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 3613× | komentáře: 3, poslední: 26. 11. 2015
nohy.jpgAhoj dneska vám napíšu pár rad jak posilovat nohy. číst dál

Jak cvičit biceps

Admin (») | 31. 7. 2012 | přečteno: 2724× | komentáře: 1, poslední: 11. 12. 2012
250px-biceps-brachii.pngAhoj,dneska si řekneme jak cvičit biceps. číst dál