Štítek: "tipy"

Upažování

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 3500× | komentáře: 1, poslední: 4. 1. 2014
upazovani.pngAhoj,dneska si ukážeme dobrý cvik na ramena a to je upažování. číst dál

Jak posilovat triceps?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 4570× | komentáře: 0
how-to-get-bigger-triceps.jpgAhoj,láká vás jak mít velký triceps?Snadno a lehko?Tak právě zde vám ukážu pár zajímavých cviků. číst dál

Jak posilovat ramena?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 6810× | komentáře: 2, poslední: 10. 11. 2014
7657-2.jpgAhoj,určitě vás láká jak mít velké a vyrýsované ramena v dnešním článku si ukážeme pár rad a cviků. číst dál

Jak posilovat záda?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 4705× | komentáře: 4, poslední: 25. 6. 2015
zada.jpgAhoj,dneska si ukážeme podle mě 2 nejlepší cviky na záda shyby:podhmatem,nadhmatem. číst dál