Štítek: "triky"

Zdvih nohou visu

Admin (») | 3. 8. 2012 | přečteno: 3492× | komentáře: 0
ukazkove-brisni-svaly-obr2.jpgAhoj v dnešním článku si ukážeme další cvik na břicho a to bude zdvih nohou visu.ČTĚTE DÁLE... číst dál

Upažování

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 3501× | komentáře: 1, poslední: 4. 1. 2014
upazovani.pngAhoj,dneska si ukážeme dobrý cvik na ramena a to je upažování. číst dál

Jak posilovat záda?

Admin (») | 1. 8. 2012 | přečteno: 4705× | komentáře: 4, poslední: 25. 6. 2015
zada.jpgAhoj,dneska si ukážeme podle mě 2 nejlepší cviky na záda shyby:podhmatem,nadhmatem. číst dál