Břicho

Chceš mít dokonalé břicho za 12 týdnů? Přečti si článek:)

Admin (») | 28. 7. 2013 | přečteno: 2961× | komentáře: 2, poslední: 28. 2. 2016
male-abs.jpgAhoj, vítám tě u dalšího mého článku.Dneska se zaměříme na tvarování a posilování břicha.Tvoje přeměna bude trvat zhruba 12 týdnů.Opravdu to stojí za to vyzkoušet, není to sice zadarmo ale úspěchy to přinese. číst dál

Zdvih nohou visu

Admin (») | 3. 8. 2012 | přečteno: 3491× | komentáře: 0
ukazkove-brisni-svaly-obr2.jpgAhoj v dnešním článku si ukážeme další cvik na břicho a to bude zdvih nohou visu.ČTĚTE DÁLE... číst dál

8 minut posilování břicha

Admin (») | 2. 8. 2012 | přečteno: 7516× | komentáře: 2, poslední: 21. 10. 2014
Ahoj,určitě každého z vás láká mít vypracované a ploché břicho.Pod článek vám přidávám video kde vám ukážou jak cvičit břicho různé cviky atd,toto všechno vám zabere pouhých 8 minut.Když to budete cvičit např.3x týdně tak do 2-3 měsíců by se měla dostavit změna.A doporučuju k tomu zařadit např.běhání,jízdu na kole,plavání tak zvané kardio. číst dál

Zkracovačky

Admin (») | 31. 7. 2012 | přečteno: 3798× | komentáře: 0
forma.jpgAhoj dneska si řekneme jak posilovat břicho různé triky,tipy a cviky. číst dál