Břicho

Ahoj, vítám tě u dalšího mého článku.Dneska se zaměříme na tvarování a posilování břicha.Tvoje přeměna bude trvat zhruba 12 týdnů.Opravdu to stojí za to vyzkoušet, není to sice zadarmo ale úspěchy to přinese. číst dál

Ahoj v dnešním článku si ukážeme další cvik na břicho a to bude zdvih nohou visu.ČTĚTE DÁLE... číst dál

Ahoj,určitě každého z vás láká mít vypracované a ploché břicho.Pod článek vám přidávám video kde vám ukážou jak cvičit břicho různé cviky atd,toto všechno vám zabere pouhých 8 minut.Když to budete cvičit např.3x týdně tak do 2-3 měsíců by se měla dostavit změna.A doporučuju k tomu zařadit např.běhání,jízdu na kole,plavání tak zvané kardio. číst dál

Ahoj dneska si řekneme jak posilovat břicho různé triky,tipy a cviky. číst dál